Сегодня в студии радио-мост.рф состоялся важный разговор о ментальном здоровье сотрудников организаций и предприятий. Ведущая проекта «Профсоюзный диалог» Виктория Карпукова и гость эфира — психолог, преподаватель психологии, ведущий тренингов, специалист Центра развития социальной сферы — Константин Глазов, разобрали тему: «Профессиональное выгорание или потеря вовлеченности».
О чем говорили в эфире:
— где грань? Выяснили, чем обычное переутомление отличается от потери вовлеченности и серьезного клинического выгорания. Главный маркер: если полноценный отдых в выходные не возвращает силы — пора бить тревогу.
— чек-лист «Проверь себя». Вместе с экспертом составили список признаков, по которым можно узнать выгорание: от эмоционального истощения и цинизма до физического недомогания.
— как «починиться» без радикальных мер?
Виктория и Константин обсудили, как вернуть ресурс, не прибегая к увольнению.

Запись этого выпуска слушайте в нашей группе ВК

Проект создан радио-мост.рф и Федерацией профсоюзов Новосибирской области.